então assim ambos cá vem dentro de
você quais são as causas de seu
descontrole alimentar das suas uma
ativação praticar atividade física ou
da sua ansiedade
o que te impede de alcançar melhores
resultados
neutro propor o seguinte na hora que
você fosse alimentar para e pensa
porque eu tô comendo agora tô comendo
porque eu tô com fome num momento que o
trecho do documento que trouxe o assunto
comigo que eu tô com o problema do medo
porque briguei com o namorado eu cometo
fim identifica esse motivo e vai
resolver o motivo nem a comida não vai
te fazer ouvir aquilo por mais que ela
teve um um alívio imediato naquela
situação que ela vai trazer uma culpa
posterior nem tão vai resolver aquele
problema que você tá querendo
descontar na comida é que tipo de
significado gostado da alimentação
então essa é a minha grande proposta
entendam o significado que você está
dando para alimentar a mente quando fala
no sistema único nem os seus
pensamentos suas crenças ou seja o que
você acredita nos seus comportamentos
seus hábitos que influenciam
diretamente o seu emagrecimento
eu costumo dizer o seguinte a gente age
de maneira inconsciente o comer é um
comportamento
inconsciente por isso que a gente não
pára pra comer né não é comum tomar
uma decisão por exemplo que é
consciente
então o que acontece é quase que como
impulso é quase como um instinto
então a gente faz com que esses
conteúdos inconscientes em encino nosso
papo de nos alimentarmos o que não
deveria acontecer né costuma brincar
assim você já viu algum cachorro
comendo está com depressão é um
elefante se alimentando porque brigou
com ele foi a não né e animais colhem
porque aumentar a mesma beleza com a
gente há um ano temos aí e se todas a
mais de pensar você e colocaram
significado das coisas
então a gente acaba se prejudicando por
causa disso é bom por um lado mas por
outro em que tudo indica também que o
coaching de emagrecimento vem justamente
aí que é uma das poucas metodologias
capazes de alinhar seus pensamentos e
comportamentos na busca pelo objetivo
está longe de emagrecimento ele sabe
como um processo de autoconhecimento
o coaching ele vai fazer você olhar pra
você identificar o que dentro de você
está inadequada de acordo com o biotipo
você quer atingir
tá e como a gente identifica isso
através do comportamento que você – o
que você faz aquilo que você acredita
então é através desse comportamento
que a gente vai mapear o que você
acredita é o significado que você dá
os conteúdos inconscientes que existem
na sua cabeça está impedindo não seja
atingido pelo jeitinho um pouquinho
diferente do que é o coaching então
muito falado ultimamente na mídia é
uma moda enfim é mas poucas pessoas
ainda sabem explicar especificamente o
que é o coaching
eu falo um pouquinho de segurança
justamente como comentei com vocês eu
faço parte de uma equipe de formação
de coaching então fala como de
segurança sobre o processo sobre o que
é como funciona e também por trabalhar
com isso por atender por ver os
resultados
desafio comportamental focado em ações
o que isso significa
é um desafio comportamental porque o
processo vai exigir de você que você
tenha novas ações para que você tenha
novos resultados se você continuar
fazendo as mesmas coisas e vai continuar
tendo os mesmos resultados
então o processo de coaching impulsiona
a ter novas atitudes
afinal os comportamentos nem a ter novos
hábitos para que assim você tenha
resultados diferentes