Entenda sua alimentação para emagrecer

então assim ambos cá vem dentro de

você quais são as causas de seu

descontrole alimentar das suas uma

ativação praticar atividade física ou

da sua ansiedade

o que te impede de alcançar melhores

resultados

neutro propor o seguinte na hora que

você fosse alimentar para e pensa

porque eu tô comendo agora tô comendo

porque eu tô com fome num momento que o

trecho do documento que trouxe o assunto

comigo que eu tô com o problema do medo

porque briguei com o namorado eu cometo

fim identifica esse motivo e vai

resolver o motivo nem a comida não vai

te fazer ouvir aquilo por mais que ela

teve um um alívio imediato naquela

situação que ela vai trazer uma culpa

posterior nem tão vai resolver aquele

problema que você tá querendo

descontar na comida é que tipo de

significado gostado da alimentação

então essa é a minha grande proposta

entendam o significado que você está

dando para alimentar a mente quando fala

no sistema único nem os seus

pensamentos suas crenças ou seja o que

você acredita nos seus comportamentos

seus hábitos que influenciam

diretamente o seu emagrecimento

eu costumo dizer o seguinte a gente age

de maneira inconsciente o comer é um

comportamento

inconsciente por isso que a gente não

pára pra comer né não é comum tomar

uma decisão por exemplo que é

consciente

então o que acontece é quase que como

impulso é quase como um instinto

então a gente faz com que esses

conteúdos inconscientes em encino nosso

papo de nos alimentarmos o que não

deveria acontecer né costuma brincar

assim você já viu algum cachorro

comendo está com depressão é um

elefante se alimentando porque brigou

com ele foi a não né e animais colhem

porque aumentar a mesma beleza com a

gente há um ano temos aí e se todas a

mais de pensar você e colocaram

significado das coisas

então a gente acaba se prejudicando por

causa disso é bom por um lado mas por

outro em que tudo indica também que o

coaching de emagrecimento vem justamente

aí que é uma das poucas metodologias

capazes de alinhar seus pensamentos e

comportamentos na busca pelo objetivo

está longe de emagrecimento ele sabe

como um processo de autoconhecimento

o coaching ele vai fazer você olhar pra

você identificar o que dentro de você

está inadequada de acordo com o biotipo

você quer atingir

tá e como a gente identifica isso

através do comportamento que você – o

que você faz aquilo que você acredita

então é através desse comportamento

que a gente vai mapear o que você

acredita é o significado que você dá

os conteúdos inconscientes que existem

na sua cabeça está impedindo não seja

atingido pelo jeitinho um pouquinho

diferente do que é o coaching então

muito falado ultimamente na mídia é

uma moda enfim é mas poucas pessoas

ainda sabem explicar especificamente o

que é o coaching

eu falo um pouquinho de segurança

justamente como comentei com vocês eu

faço parte de uma equipe de formação

de coaching então fala como de

segurança sobre o processo sobre o que

é como funciona e também por trabalhar

com isso por atender por ver os

resultados

desafio comportamental focado em ações

o que isso significa

é um desafio comportamental porque o

processo vai exigir de você que você

tenha novas ações para que você tenha

novos resultados se você continuar

fazendo as mesmas coisas e vai continuar

tendo os mesmos resultados

então o processo de coaching impulsiona

a ter novas atitudes

afinal os comportamentos nem a ter novos

hábitos para que assim você tenha

resultados diferentes

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