Como comer bem e não engordar

célula ela vai produzir o atp de forma a

nairobi de forma heróica e para que você

não esqueça que dependendo do exercício

físico que eu faço eu possa

metabolizando um sistema ou outros

sistemas de produção de energia

continuamos a então quais são então a

soma de transferência de energia através

dos macronutrientes já falei sobre isso

vamos reforçar agora eu tenho a célula

que vai produzir então energia de forma

heróica e anaeróbia ela vai formar o atp

e se atp é importante pra cases para a

contração muscular

toda vez que eu faço contração muscular

eu fico a bp e eu sei quando é perfeito

porque eu perdi uns o fato aqui e aí o

eu preciso então reflore lá e se a bp

fez com que isso acontece e vamos logo

isso que minha presta bem atenção que

são um resumo então o que a gente já

falou eu tenho o metabolismo energético

que vai ser o que para formar o atp que

eu perdi para a contenção muscular

esse metabolismo energético ele vai

precisar então de carboidratos lipídios

e proteínas

esses carboidratos lipídios e proteínas

não sofrer catabolismo e por catabolismo

ele vai então produziu até separa a

contração muscular

quando eu tenho esse atp para a

contração muscular eu vou precisar então

resta em tête zau até penta eu vou fazer

assim teve que é o anabolismo então

quando eu quebro em macromoléculas

pequenas eu estou falando de catabolismo

quando o resto sintetizo eu estou

falando de anabolismo e esse processo é

contínuo no nosso corpo

postos e no exercício vai realizar nisso

continuamente dependendo do exercício

que você está fazendo

você produz mais ou menos atp é por isso

que muitas das vezes você não consegue o

resultado porque não entendeu a essência

dessas atividades como que isso acontece

dentro do nosso corpo é muito importante

a gente entender percebeu que um assunto

interessante é um assunto relevante

professora simone alguma contribuição

bom é sobre essa parte de alimentação na

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