Como emagrecer com mudança de hábitos e alimentos saudáveis

eu particularmente nunca congele abacate

mas as minhas cenouras dão dicas de como

fazer então sim eu não fiz ainda mais se

você quiser tentar bater o abacate um

caminho com a própria proteína whey no

caso ou abacate puro com um pouquinho de

leite coloca em saquinhos e quase a

esses e fecha e congela e deixam

descongelar com a fruta vermelha da

noite para o dia e como e diz que não

fica preto não fica maior e uma forma

também de você conservar o abacaxi

porque eu sei que tem muita gente que

compra o abacate como pode comer até 100

gramas na senha pra nao é engordar

porque a gordura do abacaxi tem que ser

benéfica mas também a quantidade que

você come pertencer é controlada

então até 100 gramas de dormir é

perfeito é vou deixar o link que eu falo

sobre o abacate que ajuda não é contra

celulite tal estilo gh mais uma dica pra

é conservar o abacate é o seguinte o

corta no meio e ea parte que eu não vou

usar naquele dia eu mantenho o caroço

nela passa o irmão quarta mesmo no meio

passo volta da polpa coloca um papel

filme pornô geladeira ea parte que eu

vou usar objetiva 100 gramas passa o

irmão há pouco o papel filme e geladeira

então eu vou continuar fazendo aqui fica

o nosso pra vocês eu armando então aqui

estão todas as frutas já prontas é

sobraram algumas ruas eu fiz ela sozinha

só e morangos também não têm essa opção

agora eu vou colocar no congelador é

dividido por setores

o uso por setores é assim gente joga

tudo pra lá e tava pra cá e está no meio

mas mesmo é eu quero dar dicas sobre

congelar legumes também que eu não fiz

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