Congelamento de alimentos é saudável

danone estava congelado ele vai

permanecer bem gelado durante todo dia e

aí depois eu quem se maneira como eu

falei para vocês mais fortes e granola

se vocês quiserem não precisa colocar

nada e ele reencontra o são paulo forte

e voltar no freezer

vocês podem fazer é para dois dias mais

ou menos um favor à noite e no outro dia

comer

caso vocês vão colocar na geladeira e

ainda vai continuar bem cna clínicas vão

dar uma cotovelada em que você foi levar

para a escola que não tem geladeira até

a hora do pesadelo levantar bem

geladinho é muito fácil muito gostoso

nessa próxima reconhecia mais uma vez a

fazerem panqueca fique eu vou usar um

ovo e eu preparei afirma de farinha de

trigo

booth integral que já se em casa que

sempre gosta de como essa fantasia

mas se você não quiser pode ser normal é

que há para integrar o melhor mesmo é e

eu separei também meio copo de água e

que você pode colocar a lei que você

quiser mas você colocar na água ela fica

ainda mais vai mais mais ea gente vai

colocar o ovo mais três colheres de

farinha integral ea água eu acrescentei

um fosso mexida pois é quem tem mais

água para saber o ponto certinho e é só

bater bem rapidinho na mão gente porque

como é que a gente é bom bater no

liquidificador

mas como não fazer o suficiente para

levar lanche ea tam que tinha dá pra

fazer quatro minutos lucas então foi

misturando bem rápido como eu falei para

vocês agora vou acrescentar em duas

vezes então agora coloquei um pouco né

pra ver como vai ficar a censura porque

separe integral é a terceira fica um

pouco diferente daquela franquia normal

com farinha de trigo e aí depois eu vou

acrescentar um pouco mais de água até

ter uma consistência mais um informe né

e essa consciência que eu vou mostrar

pra vocês agora

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