DE QUE JEITO COMANDAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Entenda que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa porque os vossos hormônios estão totalmente desequilibrados.

Na maior parte das vezes, a pessoa começa a se achar uma senhora inóspita não unicamente com os outros, mas com ela mesma.

É muito comum a mulher se irritar com pequenas coisas, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no emprego. Mínimas coisas que não te aborreciam, começam a te aborrecer.

Mas se a mulher estiver ciente do que se sucede com seu corpo, tem como iniciar por essa ocasião da mais favorável maneira.

Por que acontece essa irritação seguida?

Primeiramente, esse mesmo anuncio da irritabilidade que surge na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece muito com os manifestações da TPM.

Às vezes a pessoa não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo propriamente por ainda deduzir que deva ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal limitada. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma incontável dose de células e a começar de a prévia menstruação, em meados dos dez, treze anos, nós partimos gastando totalmente elas.

E esse uso acontece até em média dos cincoenta anos. Dessa forma a senhora não vai fornecer mais alguns hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito continue inabalável.

Caso você está vivenciando após quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Em média, começa para a grande parte das pessoas por volta dos 50, 51 anos.

Todavia pode acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa permanece sem menstruar ao londo de doze meses consecutivos, a contar de que não permaneça consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher começa a apresentar uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que ficar tranquila, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Assim, a progesterona ajuda a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e ficar de ótimo humor.

Da mesma forma, a progesterona é importante em outras fases da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a ter toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, logo, no momento que acaba a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo trabalha?

É essencial que toda mulher adquira uma percepção do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, tornar-se-a mais simples compreender o que está passando.

O seu estado de espírito vai se transformando resultando que a serotonina que realiza uma percepção de conforto está descontinuando de ser gerada.

Devido a isso algumas mulheres tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não entender que a adversidade está no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina sendo assim, no momento que termina a atribuição fecúndia, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, diminui também a produção dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está incomodada, e sem falar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade pode ser alguma coisa clara, mas também dissimulado?

Talvez, a pessoa vai permanecer irritada não somente devido as estruturas diminuídas no cérebro, devido a está fadigada.

Identifica de que forma a mulher começa a se sentir? Como uma pessoa não agradável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que na situação, ela não faz ideia do que pode estar ocasionando tudo isso e não solicita auxilio para buscar esclarecer.

Fica sem paciência com grande parte que estão à sua volta e certamente, toda essa irritação pode acabar afetando sua relação com outras pessoas.

Como vigiar o incomodo em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem simples que toda pessoa pode executar no seu dia a dia para melhorar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Finalização

Agora que você têm consciência de que está causando toda essa irritabilidade e o que pode realizar para lidar com isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter o seu bom humor de volta.

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