DE QUE JEITO CONTROLAR A IRRITABILIDADE DEMASIADA NA MENOPAUSA

Saiba que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa devido os seus hormônios encontram-se inteiramente desequilibrados.

Na maioria das ocasiões, a mulher começa a se achar uma mulher repugnante não somente com os demais, mas com ela pessoalmente.

É demasiado corriqueiro a mulher se irritar por mínimas acontecimentos, com o marido, os filhos, os amigos e no trabalho. Mínimas coisas que não te irritavam, iniciam a te irritar.

Mas se a mulher se manter a par do que se transcorre com seu organismo, tem como iniciar por essa fase da melhor maneira.

Por que sucede essa irritação frequente?

Antes de tudo, esse mesmo sintoma da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e após na menopausa, se parece muito com os sintomas da TPM.

Eventualmente a pessoa sequer faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo propriamente por ainda deduzir que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, desapontamos com uma incontável quantidade de células e a partir de a inicial menstruação, aproximadamente dos 11, 12 anos, nós conduzimos utilizando totalmente elas.

E esse gasto acontece até em torno dos cincoenta e dois anos. Por esse motivo a senhora nunca vai fornecer mais específicos hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito fique inabalável.

Caso você está passando dos 40 anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Normalmente, inicia para a grande parte das mulheres por volta dos cincoenta, 51 anos.

Todavia pode ter uma mudança, que vai dos 45 aos 55 anos.

Entretantoo que é menopausa?

Quer dizer que a senhora fica sem menstruar ao londo de 12 meses consecutivos, a contar de que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora começa a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem na fase da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona assessora a mulher a permanecer calma, a dormir bem e ficar de excelente estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é primordial em outras fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a obter toda essa irritabilidade.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, sendo assim, na ocasião que cessa a atribuição produtora, fica faltando a parte endócrina da senhora.

De que forma nosso corpo trabalha?

É essencial que toda mulher obtenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Assim, ficará mais simples entender o que está passando.

O seu ânimo vai mudando devido a serotonina que traz uma sensação de prazer está deixando de ser fabricada.

É por isso que determinadas senhoras ingerem antidepressivos, por consequência de eles trazerem de volta essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma função endócrina logo, na ocasião que termina a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

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Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, cai em consequencia a geração dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está aborrecida, e sem citar nos inúmeros anuncios da menopausa, e esse incomodo pode ser algo direto, mas também dissimulado?

De repente, a mulher vai estar irritada não somente devido as núcleos em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica de que forma a mulher começa a se encontrar? Como uma senhora não aprazível, se achando desconfortável com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que deva estar acontecendo tudo isso e não solicita auxilio para buscar solucionar.

Permanece sem tolerância com a maioria que permanecem à sua volta e provavelmente, toda essa irritação pode acabar afetando seu relacionamento com outras pessoas.

De que maneira controlar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda pessoa pode executar diariamente para lapidar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Reflexão

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você têm consciência de que está resultando em toda essa irritabilidade e o que pode executar para superar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos procurar uma forma para voltar a ter o seu bom humor de volta.

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