DE QUE JEITO REGER A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Saiba que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa visto que os respectivos hormônios encontram-se inteiramente desequilibrados.

Na maioria das ocasiões, a pessoa começa a se achar uma mulher repugnante não unicamente com os demais, mas com ela em pessoa.

É bastante corriqueiro a senhora se irritar com insignificantes situações, com o cônjuge, os filhos, os amigos e no emprego. Insignificantes coisas que não te aborreciam, iniciam a te incomodar.

Mas se a senhora se manter a par do que se transcorre com seu corpo, tem como iniciar por essa fase da mais sensata maneira.

Por que sucede essa irritação contínua?

Em primeiro lugar, esse semelhante manifestação da irritabilidade que começa na pré-menopausa e após na menopausa, se parece fortemente com os anuncios da TPM.

Às vezes a mulher não faça ideia de que deva ser a menopausa que está chegando precisamente por até então deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma numeragem hormonal finita. Nós, do sexo feminino, desapontamos com uma grande porção de células e a contar de a prévia menstruação, por volta dos onze, treze anos, nós vamos utilizando completamente elas.

E esse uso acontece até por volta dos cincoenta anos. Dessa maneira a mulher não vai produzir mais determinados hormônios que são influentes para que o seu ânimo permaneça estável.

Se porventura você está passando dos 40 anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Normalmente, acontece para a grande parte das senhoras por volta dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Mas deva acontecer uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Significa que a mulher permanece sem menstruar até 12 meses consecutivos, desde que não esteja tomando nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a mulher começa a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de iniciar a ter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais gerado.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na fase da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que ficar sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona ajuda a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e estar de excelente humor.

Igualmente, a progesterona é essencial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualidade do sono vai modificando e você inicia a obter toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, logo, na ocasião que acaba a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

De que forma nosso corpo atua?

É importante que toda pessoa adquira uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais simples captar o que está ocasionando.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que realiza uma percepção de conforto está deixando de ser produzida.

É por isso que muitas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar consumindo um antidepressivo e não compreender que a adversidade está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, quando acaba a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, diminui em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está aborrecida, e sem falar nos outros tantos manifestações da menopausa, e esse incomodo talvez seja algo direto, mas igualmente dissimulado?

De repente, a mulher vai permanecer irritada não somente devido as núcleos em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica de que forma a mulher inicia a se passar? Como uma pessoa não agradável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que às vezes, ela não faz ideia do que pode estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para tentar solucionar.

Fica sem mansidão com a maioria que ficam à sua volta e com certeza, toda essa incomodo pode terminar afetando seu relacionamento com outras pessoas.

De que maneira vigiar o mau humor em excesso na menopausa?

Existem coisas bem simples que toda pessoa deve fazer habitualmente para lapidar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você têm consciência de que está resultando em toda esse incomodo e o que deve fazer para enfrentar isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos buscar uma maneira para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

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