DE QUE MANEIRA ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Compreenda que é habitual irritar-se com mais facilidade na menopausa visto que os vossos hormônios encontram-se totalmente desequilibrados.

Na grande parte das ocasiões, a senhora começa a se passar uma pessoa repugnante não apenas com os outros, mas com ela pessoalmente.

É muito comum a mulher se irritar com insignificantes acontecimentos, com o parceiro, os filhos, os amigos e no trabalho. Insignificantes acontecimentos que não te irritavam, começam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter consciente do que se transcorre com seu corpo, tem como iniciar por essa ocasião da melhor maneira.

Por que sucede essa irritação contínua?

Antes de tudo, esse semelhante sintoma da irritabilidade que começa na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde fortemente com os manifestações da TPM.

Quem sabe a senhora sequer faça ideia de que possa ser a menopausa que está chegando justamente por até então achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma numeragem hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma grande quantidade de células e a partir de a preliminar menstruação, aproximadamente dos onze, treze anos, nós partimos usando completamente elas.

E esse gasto acontece até por volta dos 50 anos. Isso significa que a mulher nunca vai gerar mais certos hormônios que são importantes para que o seu humor fique inabalável.

Se porventura você está passando dos quarenta anos, é uma época que a menopausa já está chegando. Em média, acontece para a grande parte das mulheres em média dos 50, 51 anos.

Todavia pode ter uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses consecutivos, a contar de que não esteja tomando nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora começa a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na ocasião da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que ficar tranquila, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto prematuro.

Assim, a progesterona ajuda a senhora a manter-se calma, a dormir bem e ficar de excelente ânimo.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a obter toda essa inconstância de humor.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, quando cessa a função fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo atua?

É primordial que toda senhora adquira uma percepção do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, tornar-se-a mais simples compreender o que está acontecendo.

O seu estado de espírito vai mudando devido a serotonina que traz uma sensação de prazer está parando de ser fabricada.

É por isso que muitas pessoas consomem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina logo, quando cessa a atribuição fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Da mesma forma que com o declínio dos hormônios, baixa em consequencia a produção dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está irritada, e sem citar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse incomodo pode ser algo direto, mas também disfarçado?

De repente, a pessoa vai permanecer irritada não somente devido as estruturas diminuídas no cérebro, mas porque está esmorecida.

Identifica como a pessoa começa a se passar? Como uma senhora não amável, se sentindo abalada com si própria.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que realmente estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em solucionar.

Fica sem tolerância com todos que estão próximo e com certeza, toda essa irritação pode terminar abalando seu relacionamento com outras pessoas.

Como vigiar o incomodo exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem fácil que toda pessoa pode executar habitualmente para beneficiar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir bem

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Agora que você já sabe o que está causando toda esse mau humor e o que pode realizar para enfrentar isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa