Disciplina alimentar para emagrecer

de novo e mandioca frita e batata frita

e aí e é e aí começam vai arrepiar vai

todo mundo modelista também a parte

social da vida claro faz parte então

algumas situações a gente só tem que dar

um jeitinho né

mas a primeira coisa não conheci nesse

rapel com fome que acontece além de

tomar uma cervejinha um brinquedinho a

mais ainda acaba acompanhando de um

monte de porçãozinha que não é muito

legal fritura né

então a primeira dica que você consuma

invés de frituras tentar consumir algum

tipo de proteína então existem alguns

fingem de frango alguma outra carne numa

chapa acompanhada de legumes tem como a

gente fazer isso né tá ou então às vezes

acompanhava uma oleaginosa que tem

alguns lugares que fornecem

uma castanha enfim deixar mais como

petisco evitar frituras

durante esse rap ao éden que segurar a

vontade não tem jeito bem senhor senhor

beber a cervejinha ou um drinque qual é

a recomendação praquilo também porque o

problema da cerveja não é uma cerveja o

meia tinha é que você como toma você

quer tomar quantas carioca quando o tal

mal mais uma 5 cv que deu problema esse

né e natal vai da biblioteca outra

biotto abril

então assim é tomar água já ajuda já

ajuda muito né porque é uma coisa que as

pessoas uma faca tomando cerveja também

no banheiro fazendo xixi e já acha que

está eliminando aquela senhora só que

não né

na verdade o que está acontecendo e você

tá desidratando tudo aquilo é água que

seu corpo está retirando para tentar

metabolizar essencial com um então fome

muita água durante o seu happy hour que

pelo menos o efeito vai ser menos pior

time mas não é pra deixar de provar

piano é pra deixar você feliz na tela

próxima hora lá é bom em que ressaca

acontece hoje e amanhã no feriado esses

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