Fazer a comida para emagrecer

duplinha de café e óleo de coco de fato

tem sido uma saída para quem não tem

tempo pra comer também não tem fim a ela

é muito legal porque ele promove muita

sociedade então vai te dá uma energia e

prolongada ao longo do treino todo tá

tirando isso também tem a questão da

cafeína então tem essa questão

estimulante termogênica pra te dar um

pique uma concentração melhor no treino

tão e além disso é o óleo de coco ele

ajuda a queimar mais gordura então é

ideal principalmente se você for fazer

daí um treino aeróbico odin então pode

ser uma corridinha daí no caso se você

precisar

é ingerir algum tipo de carboidrato

enfim uma outra opção bem bacana também

é a gente usar o suco verde um soco de

topz aqui a opção que a gente trouxe

aqui no lugar do café com óleo de coco

no lugar do café a só que aí eu te

pergunto a gente cá em algumas situações

uma que a gente colocou que a pessoa não

tem fome e ela quer treinar ela não tem

fome não tem tempo mas ela precisa

treinar que é o tempo em que ela tem no

treino com bola em cima da hora para ir

treinar e aí beleza colocamos isso aqui

agora ea pessoa que não tem fome que não

vai treinar e que também não tem tempo

ela pode colocar isso aqui ela vai

engordar se ela tomar o café da manhã

ela pode usar isso também tá claro que

depende da quantidade e da alimentação

ao longo do dia mas o café com óleo de

coco ele é bacana para todo tipo de

pessoa

já então mesmo as pessoas que não vão

treinar poderia usar o café continua com

só ele é de café da manhã com café ele

já dá muita sociedade tá ele tem uma

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