Viva melhor com alimentação saudável

e tipo de exercício é via metabólica

utilizada para todo o complexo é verdade

mas não é

então presta bem atenção essa obra é

muito interessante principalmente se

você for aquele aluno que treina aquele

aluno que faz uma atividade física e de

repente estar se perguntando professora

estou fazendo atividade física não

conseguiu nenhum resultado

eu não consegui emagrecer eu não to

conseguindo ganhar massa muscular

professor eu queria tanto ter um

pouquinho mais de massa muscular

eu queria tanto conseguir emagrecer mas

eu não consigo atividade física não está

me ajudando então presta bem atenção na

aula porque ela vai te tirar algumas

dúvidas a esclarecer algumas coisas que

são fundamentais para que você possa

então fazer essa atividade física de

forma correta continua comigo no slide

para a gente refletir então nós vamos

fazer alguns questionamentos como ocorre

a transferência de energia necessária

para a prática do exercício físico

você sabe como o que acontece quais são

os nutrientes energéticos existe

nutrientes e energéticos

qual sua relevância no cotidiano

a duração ea intensidade do exercício

são determinantes para a transferência

de energia durante o exercício será o

que devo saber para praticar o exercício

físico com sindsaúde de estética de

performance ou um condicionamento físico

perceba e nessas perguntas que nós já

temos algumas inquietações para que você

possa refletir comigo nessa aula e que

você também até o final da aula tem

essas respostas

então veja bem presta bem atenção aqui

porque eu tenho que falar de

transferência de energia como forma de

exercício será que você já se perguntou

que pra eu poder fazer o exercício

físico é preciso de energia

será que você já relacionou que essa

energia ela vem do alimento do alimento

que nós comemos e que não é qualquer

alimento que nos dá energia

nós temos os

os específicos que são considerados do

que macronutrientes então continue aí

quando eu falo de metabolismo alimentar

então eu vou fazer uma relação com o meu

corpo

veja bem essa foto aqui precisando que

do alimento esse alimento que o consumo

diariamente vai transformar energia para

que eu possa fazer o movimento

isso não parece muito simples mas nós

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